« J’ai commencé à pratiquer le Yoga en 2013, puis j’ai débuté ma formation pour devenir professeur en 2016. Je suis diplômée en Hatha Yoga et en Vinyasa Yoga. Je me suis formée en France et en Inde, auprès de l’école Samyak Yoga : Trupteesh Nagaraj Hurikadale.
En 2017, j’ai suivi la formation de Yin Yoga de Cécile Roubaud. En 2018, j’ai reçu ma certification de professeur de Yoga aérien, auprès de l’école ULU Yoga, en Thaïlande.
La recherche d’une pratique philosophique et spirituelle, puis un intérêt passionné pour l’Ayurveda m’ont amené à la pratique du Yoga. Celui-ci s’est installé dans ma vie progressivement : j’ai pris conscience des changements dans mon rapport à moi-même, à mon corps, à mes proches, à mon métier de professeur de français….
Le Yoga nous invite à prendre un moment pour nous-même, nous permettant ainsi de nous épanouir en nous recentrant sur les choses essentielles à notre bonheur.
Le Vinyasa Yoga a comme objectif d’amener la stabilité dans le mental par les mouvements du corps, qui sont coordonnés avec la respiration. Le but majeur de cette pratique est de purifier le système interne en activant la circulation sanguine, ce qui génère de la chaleur dans le corps. Les impuretés et les toxines sont alors éliminées par la transpiration : la pratique régulière du Vinyasa permet ainsi la purification du corps, puis celle du système nerveux. Le corps devient plus sain et plus fort, on observe une meilleure capacité de concentration et un mental apaisé. Chaque cours que je conçois vous permettra d’acquérir de manière appropriée les bases de la pratique du Yoga et de progresser à votre rythme dans le respect de votre corps. Si vous recherchez une pratique dynamique qui vous permette de relâcher les tensions et de renforcer votre corps de manière durable, le Vinyasa Yoga est fait pour vous ! «
« Un voyage de mille lieues commence toujours pas un premier pas », Lao-Tseu
Centre de Yoga et de Méditation 